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• 促进胃肠蠕动的食物有哪些

  促进胃肠蠕动的食物有新鲜的绿叶蔬菜，特别是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。这些蔬菜可以促进肠管的蠕动能够缓解大便的干结甚至便秘的症状。还有各种新鲜的水果，因为水果富含膳食纤维也有些水果含有大量的果胶，能够促进胃肠平滑肌的蠕动，例如苹果、香蕉、火龙果等。还有一些发酵类的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以调节肠道的菌群促进肠道的蠕动。另外平时还可以多喝一些温开水，除食物可以促进胃肠蠕动以外，还可以采取其他的方式促进肠蠕动，包括运动，可以选择慢跑、散步等方式来促进胃肠运动，也可以对腹部进行按摩，以掌心紧贴腹部的皮肤从右下腹开始顺时针方向进行腹部的按摩，也可以服用促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-06 28474次

• 能增强免疫力的食物有哪些

  增强免疫力的食物通常分四大类，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗粮，增加膳食纤维的摄入能帮助增强免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它们来代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜类，通常包括富含叶绿素较多的蔬菜，多吃可以补充维生素和微量元素，如西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉类，可以吃瘦肉，要减少吃过量的肥肉，瘦肉如鱼、虾、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有坚果类、乳酪类食物，可以帮助增加免疫力。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 2014次

• 促进肠胃蠕动的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便秘结。3、橘皮，橘皮对消化的促进作用，主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。4、西红柿，西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，甲酸可保护维生素c，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 9576次

• 增加肠胃蠕动的食物
  增加肠胃蠕动可以吃一些番木瓜。未成熟的番木瓜含有酶类，叫做番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。另外，可以吃一些白菜。白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。另外，还可以吃一些橘皮。橘皮对消化的促进作用主要是其含有的挥发油对消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。还可以吃一些西红柿。西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可以保护维生素c，使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中含有一种特殊的成分，番茄素，有助于消化利尿，能够协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口腔炎症。
  语音时长 1:09”
  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-17 12821次

• 增强肠胃蠕动的方法，锻炼是否能增强
  病情分析：可以通过锻炼身体，能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道的蠕动功能，能够帮助消化，缓解消化系统不舒服的症状。这只是一种辅助治疗的方法，如果病情比较严重，还需要通过药物对症治疗。意见建议：如果胃肠蠕动功能不好，平时应该注意控制饮食，不要吃一些太油腻不好消化的食物，避免加重胃肠道的负担，导致消化不良，引起腹部胀气腹痛这一类的现象。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-11 1301次

• 如何促进肠胃蠕动
  病情分析：胃肠蠕动异常多见于小儿和老年人或有急慢性胃肠炎的成人。日常生活中，促进胃肠蠕动的方法有腹部按摩，腹部热毛巾湿敷，饭后散步，多吃高纤维食物。如果一般生活方式及饮食改善没有缓解，可口服促胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。意见建议：建议患者出现不适应及时前往医院就诊，切勿拖延，以免导致病情迁延加重。患者日常生活中应注意适当的进行运动，提高机体抵抗力。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-23 2602次

• 增强肠胃蠕动的食物
  增强肠胃蠕动的食物有富含膳食纤维的食物、含有维生素的食物等，如果患者出现肠胃蠕动缓慢的情况，需要服用一些益生菌类的药物进行缓解，不能单纯通过食物改善。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-10-29 1098次

• 促进肠胃蠕动的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便秘结。3、橘皮，橘皮对消化的促进作用，主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 104次