剧烈运动后头晕想吐可能是生理性因素、低血糖、颈椎病、高血压、脑动脉炎等情况导致的。如果患者出现不适,建议及时就医治疗。
1、生理性因素:
如果进行长时间的剧烈运动,会导致机体耗氧量增加,出现脑供血、供氧不足的情况,进而导致头晕想吐。这是正常现象,停止运动后,充分休息即可缓解。建议每晚保证不低于8小时的睡眠时间,避免熬夜。
2、低血糖:
如果患者没吃早饭就进行剧烈运动,会导致机体能量消耗较多,引起低血糖,患者可以立即吃一些糖果或喝含糖饮料来缓解。低血糖患者建议每餐一定要摄入足够的碳水化合物,例如米饭、红薯、玉米等,建议每餐摄入量在200克到300克。
3、颈椎病:
如果患者本身就患有颈椎病,在经过剧烈运动后会导致颈椎病的复发,进而出现头晕想吐的表现。可以遵医嘱服用布洛芬片、艾司唑仑片、颈复康颗粒等药物进行治疗。颈椎病患者应避免长时间低头,建议每工作1小时后做3分钟米字操,有助于放松颈部缓解不适。
4、高血压:
高血压患者剧烈活动后会导致心跳加速,心肌收缩力加强,这会使脑血管压力增大,进而产生头晕、想吐的情况。可以遵医嘱服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦氨氯地平片等药物进行治疗。患者应以清淡易消化的食物为主,例如面条、鸡蛋羹、小米粥等,每餐摄入量建议在200克到300克。
5、脑动脉炎:
患有脑动脉炎的患者,在经过剧烈运动后会刺激血管收缩,进而出现头晕想吐的症状。可以遵医嘱服用甲泼尼龙片、硫酸氢氯吡格雷片、盐酸贝尼地平片等药物进行治疗。患者在平时要保持良好的心情,每天可以通过听音乐、弹钢琴、画画等方式来放松身心。
当我们在面对疾病时,一定要积极配合医生治疗,争取早日康复。