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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10260次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19354次

• 每天做雾化的最佳时间
  雾化一天内随时都是可以做的，没有特殊规定的，什么时间做都是可以的。雾化治疗主要是指气溶胶吸入疗法，所谓气溶胶是指悬浮于空中微小的固体和液体微粒，因此雾化吸入疗法是用雾化的装置将药物溶液和粉末分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，并进入呼吸道及肺内，达到洁净气道。局部治疗解痉、消炎、祛痰及全身治疗的目的。雾化是没有时间的，最好可以起床后一次和晚上临睡前一次效果比较好。
  语音时长 1:31”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-14 16371次

• 牙周炎每天刷牙几次
  牙周炎的患者每天刷两次牙就可以，能够做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能够起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡觉之前要刷牙，每次要刷三分钟以上，而且一定要每个牙面刷到，每个牙齿刷到，不能够遗留任何的牙面或者是牙齿，这样都会造成牙周炎。而且还应该用牙线，或者是用牙线棒进行辅助治疗。牙线和牙线棒能够清除邻面，或者是清除根分叉处的一些死角处的细菌，所以能够促进牙周炎的病变的愈合。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-23 2356次

• 每天刷牙几次合适
  每天刷牙一般来说至少是两次，最好是三次，两次的话就是早上一次晚上一次，三次就是加一次中午，晚上这次的话是特别重要的，就是刷牙之后绝对不能吃东西，不然刷牙就是没有意义的，刷牙方式用巴氏刷牙法。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-12-05 4108次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 每天吃榛子的最佳时间
  榛子，被誉为“坚果之王”，不仅味美香脆，更蕴含丰富的营养价值。对于每日食用榛子的最佳时间，虽无绝对定论，但晚间适量摄取往往更为理想。晚间吃榛子有助于降低血液中的胆固醇。榛子内的不饱和脂肪酸能够有效减少低密度脂蛋白的含量，从而预防心血管疾病在
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-31 0次

• 每天喝咖啡的最佳时间
  咖啡作为日常饮品，受到许多人的喜爱。选择合适的时间喝咖啡，可以更好地享受其带来的好处，同时避免可能的不适。以下是一天中几个适宜饮用咖啡的时段：清晨是一天中喝咖啡的好时机。此时喝一杯咖啡，可以帮助人们从睡梦中清醒，提振精神，为一天的工作和学习
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-15 0次