铁观音的功效通常是滋润咽喉、补充水分、补充维生素、补充微量元素、补充咖啡碱等,作用是改善口渴、促进排尿、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、辅助提神醒脑等,但是需要注意适量,如果有不适症状,建议及时就医。
1、滋润咽喉:
铁观音属于众多茶叶中的一种类型,一般需要用热水冲泡后饮用,适量的喝铁观音通常可以滋润咽喉,改善口渴。
2、补充水分:
喝铁观音后也能够为身体直接补充水分,通过人体代谢后则会形成尿液,所以可以促进排尿。
3、补充维生素:
平时适量的喝铁观音也能够为身体补充维生素,比如维生素B、维生素E等,通常可以辅助预防上述维生素缺乏。
4、补充微量元素:
铁观音中也含有微量元素,比如铁、铜、锰等,此类微量元素比较容易被身体吸收,通常可以辅助预防微量元素缺乏。
5、补充咖啡碱:
铁观音中也含有咖啡碱,此物质通常可以刺激中枢神经,从而起到辅助提神醒脑的作用。
虽然喝铁观音有诸多功效与作用,但是并非适合所有人群,急性胃炎、胃溃疡患者应禁止饮用,以免影响病情恢复。