鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋哪个胆固醇含量高

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋中鹅蛋的胆固醇含量高,生活中应注意食用量。

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋是生活中比较常见的蛋类,也是比较良好的营养来源。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A以及多种微量元素,此类营养物质也比较容易被机体吸收和利用,适当使用对于机体有一定的好处。但是此类蛋中都含有一定量的胆固醇,按100克全蛋来计算,鸡蛋的胆固醇为585mg,鸭蛋的胆固醇为565mg,鹅蛋的胆固醇为704mg,所以这三种蛋类中鹅蛋的胆固醇含量高。

对于此类含胆固醇较高的食物,生活中在食用时应注意适量,避免暴饮暴食现象出现,尤其是对于患有高胆固醇血症、高血脂症等疾病的人群,应严格控制食用量,食用过多后会导致体内胆固醇含量增高,此时也可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测