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• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 243408次

• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 3820次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人，有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐一到两个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。
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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-01 10456次

• 早上空腹喝醋好吗
  早上空腹喝醋肯定不好。因为早上肠胃属于没有食物的状态，此时喝醋会对肠胃有刺激作用，还会导致分泌过多胃酸伤害胃壁。在两餐之间或饭后一个小时后喝醋，不容易造成肠胃的刺激，而且能够帮助肠胃进行消化。想要减肥，一定要注意饮食合理健康，不要盲目的减肥，尽量不要节食或不吃东西来减肥。平时适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也会对肠胃造成刺激，一定要注意，不要乱吃东西。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-23 20841次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  早上空腹喝酸奶是不好的。空腹过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。早上喝酸奶时要先吃点主食，之后再喝，最好是在饭后一小时喝是最好的，有利于营养的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的时间。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-25 3504次

• 宝宝早上空腹喝奶粉好吗
  小孩子空腹喝奶粉对胃肠不太好，尽量不要直接空腹喝奶粉。并且直接空腹喝奶粉的话营养是不够的，需要再给宝宝吃点面包或者饼子馒头等等干粮最好，再有2到3块水果或者吃几口菜，这样可以减缓奶在胃内的快速排空，可以延迟宝宝的饥饿时间。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-01 6805次

• 每天早上空腹喝凉白开怎么样
  每天早上空腹喝凉白开，会刺激肠胃等内脏，出现不舒服的感觉，时间久了会得肠胃疾病。每天早上起床后肠胃还处于没有完全苏醒的状态，空腹喝凉白开会直接刺激肠胃粘膜，损害腹脏的阳气，让肠胃处于过度兴奋的状态。时间久了会出现胃液分泌失调的情况，还会经常性的腹泻，甚至会患有消化系统疾病。此外，每天早上空腹喝凉白开
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 655次

• 揭秘！早上空腹运动燃脂效果怎么样
  前段时间我的朋友因为体重超标的问题，频繁感到身体疲惫不堪，甚至出现了轻度的呼吸困难。随后他便去往了医院，医生对他说不用过于担心，平时适当的进行空腹运动即可。我的朋友非常的困惑，不知道空腹运动燃脂效果怎么样？医生告诉他后，他才彻底了解，那么究竟效果怎么样呢？下面将为大家详细分析：通常早上空腹运动燃脂效
  2024-04-28 0次