1、猕猴桃:猕猴桃当中含有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,并且含有多种微量元素、维生素,长期 食用可以起到降血压、血脂的作用。
2、柑橘:水果中柑橘含抗氧化成分是最高的,可有效预防血栓的形成,经常食用的话,可以预防心血管疾病。
3、草莓:草莓中富含较多的维生素和果胶物质,对于防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血,起到较好的作用。
4、山楂:山楂具有活血化瘀,降血压,降血脂的作用,可用于泡茶、煮粥等。长期食用可以缓解脑梗塞的症状。
1、猕猴桃:猕猴桃当中含有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,并且含有多种微量元素、维生素,长期 食用可以起到降血压、血脂的作用。
2、柑橘:水果中柑橘含抗氧化成分是最高的,可有效预防血栓的形成,经常食用的话,可以预防心血管疾病。
3、草莓:草莓中富含较多的维生素和果胶物质,对于防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血,起到较好的作用。
4、山楂:山楂具有活血化瘀,降血压,降血脂的作用,可用于泡茶、煮粥等。长期食用可以缓解脑梗塞的症状。
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