一般来说,牛奶加水是可以喝的。
牛奶加水可以喝吗
牛奶加水是可以喝的,因为水只是稀释了牛奶,不会造成牛奶变质,所以一般不影响喝的。牛奶每100克中含蛋白质3.1克, 脂肪3.5克,碳水化合物6克,灰分0.7克,钙120毫克,磷90毫克,铁0.1毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2 毫克,抗坏血酸1毫克,维生素A140单位。适当的饮用有助于补充人体所需的营养,还能提高机体免疫力。
牛奶中富含维生素和氨基酸,它们能在体内与钙结合,增强钙质的吸收,同时牛奶本身含有丰富的钙,每天喝300ml左右的牛奶对补充钙和预防骨质疏松有一定的帮助,能让骨骼更加强壮。另外,牛奶中的乳糖有一定的调节肠胃得功能,可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌,并可促进乳酸杆菌的繁殖,抑制致病菌及腐败菌的生长,有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。
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