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• 腰疼不能弯腰久坐怎么办？

  腰痛出现了不能弯腰久坐，这种情况，我们在疼痛门诊，最常见的就是小关节的嵌顿，第二种最常见的是腰椎间盘突出症，压迫到局部的神经。那么这时候我们通过腰部的影像学检查，包括腰椎的X线片，CT核磁共振，就可以明确诊断。我们可以看清楚，是腰部的哪个神经，哪个节段出现了问题。那么针对病因，我们可以做：第一个，局部的神经阻滞，去消除神经周围的炎症。第二个，我们可以在小关节周围，进行一些针刀的松解，去解决局部肌筋膜炎，或者肌肉痉挛的情况。第三个，我们可以通过微创介入手段，包括射频、臭氧、等离子、椎间孔镜等多种手段，去消除压迫，从而治愈这种疾病。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 6281次

• 久坐引起的便秘怎么办

  久坐缺乏运动，肠道蠕动缓慢，便秘就容易发生。对于便秘轻的患者，要多运动，避免久坐。还可以肚脐为中心顺时针进行按摩，帮助胃肠蠕动，缓解症状。对于便秘重的患者，可以暂时用泻药、开塞露、灌肠治疗，但是不能长期使用，容易产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用会导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。久坐便秘人群除了多运动，多喝水，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。尤其像司机、程序员、办公室白领等职业，可以通过补充膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维。通过吸水膨胀会对肠道壁产生机械的刺激，从而促进肠道蠕动。其中常见的维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便，只发酵不被吸收，安全性较高，可以长期服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4655次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中排除了急性外伤因素的情况下，久坐以后出现了胸椎疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于胸椎椎体之间的棘间韧带劳损所引起的。临床上除了疼痛的症状以外还可能会伴有胸椎牵拉感、活动受限等其他的症状表现。在出现了相应的症状以后建议不要长时间地弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可以佩戴腰围保护，加强腰背肌、胸背肌的后仰动作锻炼、睡硬板床；可以通过胸背部热敷、按摩、针灸、电磁疗等物理治疗方法来缓解症状。如果疼痛的症状明显可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者双氯芬酸钠乳膏来缓解疼痛的症状。如果通过一段时间地自我治疗和休养，症状不能有效的缓解建议前往正规医院的脊柱科就诊咨询，通过医生的体格检查以及完善胸椎x光片或者ct等检查，来排除是否存在胸椎退变、骨质疏松，甚至有可能会出现胸椎压缩骨折的可能，尽早的明确诊断，尽早的对症治疗有助于症状的缓解。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-15 3396次

• 久坐腰疼怎么办
  如果病人出现了长时间坐着以后引起的腰部疼痛情况，说明有腰部肌肉的劳损或者是由于长时间坐着以后不注意坐姿，从而导致了椎体的退变和椎间盘的退变，导致的骨质增生或者是椎间盘突出所引起的腰部疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且要避免腰部长时间的处于一个姿势，并且在坐着时一定要多注意坐姿，以免导致症状的加重，再就是可以行腰部的热敷，休息时尽量卧床休息。如果疼痛明显，可以应用非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，必要时可以行腰部的牵引、理疗、针灸的治疗，来促进疼痛的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 19530次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  坐的时间太长，容易导致胸椎的疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1603次

• 久坐背部疼痛怎么办
  久坐之后出现背部疼痛，常见的是背部的肌肉劳损也有可能是背部的小关节错位。这种情况可以去医院的康复医学科就诊。如果是肌肉劳损，一般可以外敷一些消炎止痛活血化瘀的药膏，做些物理治疗，如红外线治疗，微波治疗或者中频脉冲电治疗，都能够促进局部疼痛缓解。如果是关节小错位，那么可以通过推拿手法治疗，纠正错位，症状就能缓解。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-16 5603次

• 久坐便秘怎么办
  便秘是一种常见的胃肠功能紊乱，发生的原因很多。最常见的原因就是缺乏运动，肠道内缺乏水分，饮水，摄入不足，胃肠功能紊乱，都可能导致便秘。还有一种就是肠道类疾病，嗯，比如说肠道内有器质性病变，有异物，息肉，这些都可能导致便秘。针对缺乏运动引起来的便秘，最有效的办法就是进行体育锻炼，增强胃肠蠕动，从而能减
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-20 8729次

• 久坐腰痛怎么办
  久坐腰痛的原因可能是因为不良坐姿导致的，也可能是因为腰部肌肉疲劳和压力过大引起的。为了缓解久坐腰痛，可以采取纠正坐姿、按摩、热敷、运动、药物治疗等缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。1、纠正坐姿：日常要保持正确的坐姿，使腰部有足够的支撑，减少腰部压力，可以在腰部垫一个靠垫，使坐姿更加舒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次