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• 腰疼不能弯腰久坐怎么办？

  腰痛出现了不能弯腰久坐，这种情况，我们在疼痛门诊，最常见的就是小关节的嵌顿，第二种最常见的是腰椎间盘突出症，压迫到局部的神经。那么这时候我们通过腰部的影像学检查，包括腰椎的X线片，CT核磁共振，就可以明确诊断。我们可以看清楚，是腰部的哪个神经，哪个节段出现了问题。那么针对病因，我们可以做：第一个，局部的神经阻滞，去消除神经周围的炎症。第二个，我们可以在小关节周围，进行一些针刀的松解，去解决局部肌筋膜炎，或者肌肉痉挛的情况。第三个，我们可以通过微创介入手段，包括射频、臭氧、等离子、椎间孔镜等多种手段，去消除压迫，从而治愈这种疾病。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 6796次

• 久坐引起的便秘怎么办

  久坐缺乏运动，肠道蠕动缓慢，便秘就容易发生。对于便秘轻的患者，要多运动，避免久坐。还可以肚脐为中心顺时针进行按摩，帮助胃肠蠕动，缓解症状。对于便秘重的患者，可以暂时用泻药、开塞露、灌肠治疗，但是不能长期使用，容易产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用会导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。久坐便秘人群除了多运动，多喝水，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。尤其像司机、程序员、办公室白领等职业，可以通过补充膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维。通过吸水膨胀会对肠道壁产生机械的刺激，从而促进肠道蠕动。其中常见的维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便，只发酵不被吸收，安全性较高，可以长期服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5215次

• 久坐腰痛怎么办
  如果在长期坐立之后出现腰痛，那么可以做如下的处理：第一、首先要去除掉诱发因素，也就是说不要继续长期坐立了。第二、建议患者平卧硬板床休息，如果起床的话要佩戴腰围，腰围需要有后侧带有钢板支撑的那种，同时可以适当的做一下腰部的热敷。第三、可以口服一些消炎止痛的药物，常用的有非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。在此基础上还可以外用一些具有活血化瘀、祛风除湿的膏药，比如狗皮膏、黑膏药、活血祛瘀膏等。除此以外，一些中医的理疗方式，比如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗等也有不错的治疗效果。最后经过上述处理如果不能够缓解或者是有加重，要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊，明确病因再做针对性的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 9610次

• 久坐痔疮怎么办
  在临床上如果久坐引起的痔疮一般来说，还是首先建议进行非手术治疗，也就是保守治疗，比如说避免饮酒，避免辛辣刺激饮食，避免长时间蹲坐，避免长时间站立。要建议患者多吃蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜以及水果，还要多喝水，适当的进行体育锻炼，要保持大便软化，排便顺畅。除此之外还建议患者进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，减轻痔疮的临床症状。还可以适当的应用一些药物来进行治疗，比如说痔疮栓，痔疮膏等等。如果治疗效果不理想，那么还可以进行手术治疗，比如说外痔切除术或者内痔结扎术等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-09-03 2919次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  坐的时间太长，容易导致胸椎的疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1803次

• 久坐引起腰部疼痛怎么办
  病情分析：缓解因为久坐引起的腰部疼痛症状，建议及时调整生活习惯，避免长时间保持一个姿势，每隔1小时左右变换一个体位，经常按揉腰部等，因为久坐引起的腰痛多是局部气血阻滞筋脉引起的，患者可以通过选用壮骨药酒等具备舒筋活络功效，可改善腰腿疼痛、瘀血作痛等病症的药物治疗。意见建议：中医认为，“腰为肾之府”，所以，缓解腰痛要重视补肾，因为“肾主黑色、咸味入肾”，所以患者可以多吃些桑椹、黑豆、黑芝麻等黑色食物以及紫菜等咸口食物。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 401次

• 久坐胸椎疼痛怎么办
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中排除了急性外伤因素的情况下，久坐以后出现了胸椎疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于胸椎椎体之间的棘间韧带劳损所引起的。临床上除了疼痛的症状以外还可能会伴有胸椎牵拉感、活动受限等其他的症状表现。在出现了相应的症状以后建议不要长时间地弯腰或者负重，避免久坐久站，平时可
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 245次

• 久坐便秘怎么办
  便秘是一种常见的胃肠功能紊乱，发生的原因很多。最常见的原因就是缺乏运动，肠道内缺乏水分，饮水，摄入不足，胃肠功能紊乱，都可能导致便秘。还有一种就是肠道类疾病，嗯，比如说肠道内有器质性病变，有异物，息肉，这些都可能导致便秘。针对缺乏运动引起来的便秘，最有效的办法就是进行体育锻炼，增强胃肠蠕动，从而能减
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-20 8729次