孕妇可以吃芝麻糊。
芝麻糊含有丰富的营养,如蛋白质、钙、铁等。蛋白质有助于胎儿的生长发育,钙能帮助胎儿骨骼和牙齿的发育,铁可以预防孕妇缺铁性贫血。不过,芝麻糊含有一定的糖分,孕妇吃的时候要适量,尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更要谨慎。最好选择没有添加过多糖分和添加剂的芝麻糊,食用后也可以适当运动,避免血糖升高。
孕妇可以吃芝麻糊。
芝麻糊含有丰富的营养,如蛋白质、钙、铁等。蛋白质有助于胎儿的生长发育,钙能帮助胎儿骨骼和牙齿的发育,铁可以预防孕妇缺铁性贫血。不过,芝麻糊含有一定的糖分,孕妇吃的时候要适量,尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更要谨慎。最好选择没有添加过多糖分和添加剂的芝麻糊,食用后也可以适当运动,避免血糖升高。
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