在临床上并没有胃气上逆恢复最好的方法。胃气上逆可能是外感邪气、情志失节、饮食失调、脾胃虚弱、肝气不舒等原因引起的，可以通过调整生活方式、药物治疗、针灸等方法治疗，出现了胃气上逆的情况时建议及时就医。
1、外感邪气：
当寒邪、湿邪侵入体内后，会直接或间接干扰胃的正常生理功能，使胃气不能正常下降，反而上逆。可以在医生指导下服用木香顺气丸、香砂养胃丸、柴胡疏肝散等药物治疗。
2、情志失节：
情志不畅会影响肝的疏泄功能，进而影响到胃的和降功能，需要调节情绪，保持心情舒畅进行改善。饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入生冷、油腻、辛辣或难以消化的食物，如生肉、油条、辣椒等。
3、饮食失调：
如果进食过多生冷、油腻、辛辣或难以消化的食物，会加重胃的负担，使胃的消化功能受损，进而引发胃气上逆。需要调整饮食习惯改善，
4、脾胃虚弱：
脾胃虚弱的人群，脾胃不能很好的纳运水谷，从而易引起胃气上逆。可以遵医嘱应用四君子丸、参苓白术散、归脾丸等药物治疗。
5、肝气不舒：
当肝气不舒时，会导致肝的疏泄功能失调，气机不畅，进而影响到胃的和降功能，使胃气不能正常下降而逆转向上。可以在中医师操作下针灸内关穴、足三里穴、太冲穴等穴位调理。
平时需要养成良好的生活习惯，适度进行锻炼，以增强个人体质。
