关元穴在什么位置

关元穴的位置在下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。

关元穴属于任脉，也属小肠募穴，是人身元阴元阳关藏之处，通过中医针灸刺激该穴位，具有培补元气、通利小便的功效，可以用于改善中风脱证、虚劳里急、腹泻、痢疾、脱肛、便血、少腹疼痛等症状。在取穴时可以采取仰卧位，腹中正线上，脐中下3寸即是该穴位。操作时建议让专业的中医师进行，避免操作不当造成不良后果。

刺激关元穴虽然有以上作用，但是操作时需要注意，如果处于过度饥饿、疲劳、精神过度紧张等状态下不可以进行，经常有自发性出血或出血不止、皮肤存在感染等情况下也不可以进行，孕妇也不可以使用该方法治疗疾病，否则会对胎儿造成不利。

平时需要养成好的习惯，合理饮食，适度锻炼，患有疾病时，一定要经医生辨证后进行针对性治疗。