伤脚筋后吃什么最好并没有明确的规定,但是可以通过食物和药物两方面进行改善,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、头孢克肟分散片、甲钴胺片等。
如果在剧烈运动或者劳动的过程中,不小心受到摔伤、磕碰等,会导致肌腱、筋膜、软组织等受损,局部会出现疼痛、肿胀以及活动受限等症状。为了促进身体净化恢复,在饮食上需要多增加富含高蛋白、维生素、胶原蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、紫菜、海带、猕猴桃、黄瓜、猪蹄、鸡爪等,要做到荤素搭配,营养均衡,才能为身体补充所需,维持正常运转,增强体质。
除了饮食调整外,还需要在医生的指导下使用药物治疗,比如云南白药胶囊、头孢克肟分散片、甲钴胺片等,不仅可以达到消肿止痛的作用,还可以促进炎症尽快吸收和消散,预防感染,还可以营养神经,促进筋膜尽快得到修复。
除此之外,在治疗期间还要养成良好的生活习惯,尽量以休息为主,避免过度劳累,同时要戒烟戒酒。