冬天晚上脚发热发痒无法入睡怎么办

冬天晚上脚发热发痒无法入睡可能是环境因素、肾阴虚、肝火旺等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、环境因素：

如果晚上睡觉的房间气温比较高或盖的被子较厚，可影响机体散热，出现失眠，同时伴随脚发热发痒的现象。这是正常的生理现象，无需特殊处理，在去除诱因后通常就会缓解。

2、肾阴虚：

如果肾脏阴液不足，可导致阴不制阳，阳热亢盛，阳热熏蒸机体从而引起五心烦热、失眠、潮热等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行调理，同时应养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适当运动等，有助于缓解病情。

3、肝火旺：

肝火旺是指肝的机能亢盛出现热象，热邪可循经传至全身各处，所以身体会出现发热、失眠等症状。患者平时用清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起湿热内阻。还应戒烟戒酒，保持心情舒畅，对缓解病情有一定的帮助。症状严重时可在医生指导下服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、泻青丸等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是肝胆湿热等导致的，应及时前往医院就诊，查明原因后对因治疗。