专家建议: 可适量吃
建议用量: 10g(约3片)/天
慎食人群: 芒果过敏者、高血糖患者
宜食原因: 芒果干是使用芒果晒制而成,其中含有丰富的维生素E、膳食纤维等成分,能够补充胃食管反流患者机体内所需的营养,可以增强自身的免疫力,有助于疾病恢复。
注意事项: 芒果干可以选择在饭后吃,减少对胃部的刺激,但是应控制摄入量。
正文:
胃食管反流患者可适量吃芒果干。
建议用量:10g(约3片)/天。
胃食管反流患者容易出现腹部不适,所以饮食上避免吃辛辣的食物。芒果干是使用芒果晒制而成,其中含有丰富的维生素E、膳食纤维等成分,能够补充胃食管反流患者机体内所需的营养,可以增强自身的免疫力,有助于疾病恢复。
芒果干可以选择在饭后吃,减少对胃部的刺激,但是应控制摄入量,过量吃可能会导致病情加重。如果自身属于芒果过敏者,则不建议吃芒果干,容易出现过敏症状,比如皮肤丘疹、红肿等。芒果含糖量较高,过量吃容易导致血糖升高,不建议高血糖患者食用。
胃食管反流患者日常还需要养成良好的生活习惯,如果病情稳定,也可以适当进行运动锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极拳等,可以促进血液循环,增强体质。