夏天来月经也是可以泡脚的。泡脚时建议选择使用热水,水温最好要让人感到热,但不能觉得烫,泡脚的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。
经期泡脚对女性的身体健康是有好处的:
1、经期泡脚可以驱寒。很多女性到了月经期时容易出现四肢冰凉的情况,而且容易着凉感冒,对于这种情况不妨泡泡脚,可以驱除体内的寒气,对治疗和预防感冒有一定的作用。
2、可以缓解经期腹痛。特别是体质偏寒的女性,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块,而引起痛经。通过泡脚可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅,还能消除血块,从而改善痛经症状。
此外,在月经期泡脚还可以消除疲劳和提高睡眠质量。