流产后可以通过加强保暖、注意休息、调整饮食、稳定情绪、应用药物等方法调理身体,还需要定期去医院复查。
1、加强保暖:
流产会对身体造成一定的损伤,需要一段时间才能够恢复。在此期间要加强身体的保暖,根据天气变化及时添减衣物,洗头或洗澡后也需要及时擦干,以免受凉后影响恢复。
2、注意休息:
女性还需要注意休息,不能进行剧烈的运动,也不可以过度劳累,晚上保证充足的睡眠,避免熬夜,都能够促进身体恢复。
3、调整饮食:
在此期间需要及时调整饮食,保证营养摄入均衡,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、胡萝卜等高营养的食物,但是不建议吃寒凉和辛辣的食物,比如雪糕、辣椒、大蒜等,以免刺激胃肠道,还可能会影响身体恢复。
4、稳定情绪:
女性在流产以后要保持情绪平稳,不能过度紧张或者焦虑,适当的放松心情,也可以通过听音乐、和家人交流的方法转移注意力,以免情绪不稳而影响身体恢复。
5、应用药物:
流产以后还可以在医生的指导下应用新生化颗粒、益母草胶囊、少腹逐瘀胶囊等药物治疗,能够缩短出血时间,促进子宫恢复。
女性在恢复期间需要暂时禁止性生活,也不可以进行盆浴,保持外阴部位清洁干净,勤换洗内裤。