一般喝牛奶适量的情况下是不会长痘的,但如果长期大量喝牛奶,有可能会诱发长痘。
牛奶中含有大量蛋白质,平时适当饮用牛奶可以很好的为身体补充所需的多种营养,而且适量喝牛奶一般不会造成长痘的情况。但是由于牛奶中还含有乳清蛋白及酪氨酸等成分,此类成分一般能够促进胰岛素分泌,如果平时长期大量饮用牛奶,很有可能会诱发机体雄性激素升高,从而造成皮脂腺分泌大量油脂,继而可能会诱发长痘。如果本身自己的皮肤就比较容易长痘,在平时应当尽量避免长期大量饮用牛奶。
想要避免长痘,除了要适量饮用牛奶外,同时要注意保持良好的生活习惯,平时要规律作息时间,早睡早起,尽量避免熬夜,饮食上尽量保持清淡,不要经常吃一些过于油腻和辛辣刺激性的食物,比如炸鸡排,麻辣火锅,辣条等食物,以上因素都有可能会诱发长痘。