怎样防止皮肤干燥

可以通过做好皮肤护理、多喝水、调整室内湿度等方法防止皮肤干燥。皮肤干燥可能是皮肤护理不当引起的，也有可能是饮水不足或室内太过干燥等原因导致。

1、做好皮肤护理：

在日常生活中要使用温和的洗面奶，定期清洗皮肤，做好皮肤清洁，然后涂抹温和的护肤品，可以保持皮肤湿润，为改善皮肤干燥、皮肤脱皮症状有帮助。

2、多喝水：

还要调整饮食习惯，不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、辣条、芥末等。可以适量的多喝水，多喝水后能够补充机体所需的水分，而且对皮肤保湿也有帮助。

3、调整室内湿度：

如果在寒冷的冬天，室内温度过高，会蒸发室内的水分，容易导致室内过于干燥。此时可以在室内放置加湿器，能够调理室内环境，对改善皮肤干燥也有帮助。

除以上常见方法以外，也可以通过服用药物的方式来缓解，比如可以口服维生素C片、复合维生素片、叶酸片等，服用此类药物可以起到抗氧化的作用，能够增强皮肤的弹性。在日常生活中也可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、鸭梨、西瓜等，也有利于身体健康。