板栗、胡萝卜一般能一起吃,适量的吃此类食物对人体健康有好处。
板栗中的蛋白质含量比较高,而且还含有丰富的脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养元素。而胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等多种营养。从营养学的角度来讲,板栗和胡萝卜在一起吃了之后,能够为机体补充多种营养,可以提高机体免疫力,而且这两种食物中的营养成分并不冲突,在一起吃了之后,并不会降低彼此间的营养,两种食物也并没有饮食禁忌,所以能在一起吃。适量的吃此类食物,还能够促进胃肠蠕动,能够增加食欲。同时板栗中的能量比较高,吃了之后还能够缓解饥饿感。
在进食此类食物时也应注意摄入量,不可以一次性吃太多,以免增加胃肠负担,如果在进食此类食物时,身体出现了不适,需要及时就医治疗。