精神紧张手抖怎么治

如果精神紧张手抖属于生理性，不需进行药物治疗，可通过放松心情、活动肢体缓解症状，但如果属于病理性，就需要使用药物进行治疗，常见药物有地西泮等。

如果患者精神紧张手抖幅度小而弱，且多在静止时发生，例如出现的多是一些小而不规则的手抖，此时可能属于生理性，通常与恐惧、情绪激动、剧烈疼痛、极度疲劳等因素有关。此时建议患者放松心情，可以暂时离开当前环境，同时适当活动手腕及手部，从而帮助缓解症状，不需要进行药物治疗。

但如果患者通过上述方式也不能缓解症状，且症状持续时间比较长，则此症状可能属于病理性，患者需要及时到医院精神科就诊。一般需要在医生指导下使用地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑等药物缓解症状。平时还需要注意避免情绪波动过大，还要注意适当休息，保证充足睡眠，放松大脑。

日常生活中患者还可以适当进行运动，如慢跑、快走、打太极等，注意避免手部拎重物，还要注意避免长时间用手，以免造成手部过度疲劳，也不利于手抖症状的恢复。