老是上火该怎么办

老是上火可能是饮食不当、心情抑郁、治疗不彻底等因素引起，可以通过一般治疗、口服药物等方式改善，具体如下：

1、饮食不当：

经常吃辣椒、生姜等刺激性的食物，可能会导致热邪旺盛，出现反复上火的表现，应以清淡、易消化饮食为主，可以多吃苹果、香蕉、菠菜、油菜等新鲜的水果和蔬菜。

2、心情抑郁：

平时生活中如果没有及时疏解不良情绪，可引起肝火旺盛，而肝火还有可能会上行引起心火旺，久而久之还有可能会波及到肺部、胃部等，出现频繁的上火。可以通过听音乐、散步等方式疏解不良情绪。

3、治疗不彻底：

上火后患者通常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等症状，通常可以在医生指导下口服黄连上清片、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸等药物治疗。如果在症状有所减轻后，就擅自停药，可能会导致疾病反复，应注意严格遵照医嘱用药。

除了以上原因以外，也有可能是房事过多、外感邪气、久病等原因引起，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，还需要根据天气情况及时增减衣物。