老是上火怎么办

老是上火可以通过调理饮食、加强锻炼、服用药物改善病情。

1、调理饮食:

老是上火是人体阴阳平衡失调的结果,感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候,可以通过调理饮食改善病情,平时日常生活中多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多喝水,尽量避免吃辛辣煎炸食品,可以吃一些莲子汤、绿豆粥、梨水,都可以缓解上火的症状,一定要养成良好的饮食习惯,保持积极乐观的心态,有利于病情恢复。

2、加强锻炼:

容易上火的人生活中要注意劳逸结合,可以加强体育锻炼,增强体质,提高机体的抵抗力,当人体的体质得到增强以后,抵抗力和耐受力提高了,容易上火的表现就会减轻和消失。

3、服用药物:

上火又称为热气,所谓的火是形容身体内某些热性的症状,可以在医生的正确指导下服用牛黄清胃丸、三黄片等缓解上火的症状。

以上内容仅供参考

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