姨妈一般指的是月经,来月经一般可以吃臭豆腐,但是应注意控制摄入量,避免暴饮暴食。
臭豆腐通常是由黄豆为主要原料经过加工制作而成的一种食物,其中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维以及矿物质等营养成分。月经期间由于体内激素的变化,部分人群通常会出现食欲下降的情况,在此期间适当的吃一些臭豆腐,有助于增进食欲,同时还可以很好的补充机体所需的营养。臭豆腐不属于刺激性的食物,适当的吃一些,通常不会对月经造成影响,所以来月经一般可以吃臭豆腐。
月经期间的人群能避免吃生冷以及辛辣等食物,比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、芥末等,以免引起痛经等情况出现。如果出现痛经的情况,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、元胡止痛片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。