麻辣烫和炸鸡哪个热量高

在相同质量的情况下,炸鸡的热量比麻辣烫高。

每100克炸鸡的热量基本都在200卡路里以上,部分炸鸡店的炸鸡每100克的热量更是高达280卡路里左右,本身带了皮的鸡肉热量就不是特别低,而且脂肪的含量也很高,尤其是经过高温油炸之后,其热量就会变得更高了。油炸食品无疑含有很高的卡路里,如果想减肥,最好不要吃。

麻辣烫每100克的热量是130卡路里左右,麻辣烫的热量高不高主要取决于原料,如果蔬菜类多些,热量并不是很高,大家在吃麻辣烫的时候基本喜欢荤菜多一些,所以实际热量远远不止130卡路里,而是接近200卡路里左右。减肥期可以适量吃些麻辣烫,可以选择蔬菜类,尽量不喝汤。

如果想要减肥,需要规律作息,避免熬夜,还要配合运动锻炼,例如慢跑、游泳等。

以上内容仅供参考

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