龙眼和荔枝哪个上火

医生主讲实录

桂圆和荔枝吃多了都会上火,所以在食用的时候一定要注意,桂圆也称龙眼,它的性味是温的,具有补气养血、开胃健脾、安神益智的作用,但是桂圆的性质是热的,所以不适合多吃,如果大量食用会出现上火的症状,会出现咽喉疼痛、便秘等等。荔枝是属于温性的食物,吃多了也容易出现上火,所以中医辨证为阴虚不足的人是不适合吃的。荔枝或者是桂圆吃多了,都会出现上火的症状,这时候可以吃酸奶来防止上火。另外也可以多喝一点水或者是来杯菊花茶,这样就会减少上火的症状。

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