6岁儿童怎么长高个子

6岁儿童是孩子成长发育的重要阶段，在这个阶段可以通过加强营养、多运动、补钙等方式促进儿童的长高。

1、加强营养：

成长发育阶段的儿童需要更多的营养供机体消耗，平时可以多补充一些蛋白质，多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋等高蛋白的食物，不仅可以满足机体的营养需要，还可以增强机体体抗力，值得注意的是，营养的摄入需要适量，过度的加强营养可能会导致营养过剩。

2、多运动：

运动不仅可以增强孩子抵抗力，还可以促进骨骼的生长发育，建议孩子多进行跑步、游泳等运动。

3、补钙：

孩子可以通过晒太阳，在医生指导下服用葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等，补充维生素D等来促进身体的钙含量，能够促进骨骼的发育，从而促进儿童长高。

6岁儿童长高个子，不管是加强营养、运动还是补钙都需要适量，过犹不及，必要时可就医，谨遵医嘱。