8岁儿童喝酸奶还是纯奶好

8岁儿童喝酸奶和纯奶都比较好。

纯奶可以提高人体的免疫力,因为纯奶当中含有优质蛋白质,而且里面的钙含量比较高。孩子平时喝一些纯奶,可以促进骨骼发育,还可以补充孩子身体所需要的一些蛋白质以及维生素和营养元素,尤其存在的维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢。纯奶容易消化和吸收,有利于孩子生长。

酸奶可以改善肠道菌群,也能够补充人体所需要的一些蛋白质以及钙质,另外还有促进消化的作用。酸奶里面的主要原料是牛奶经过消毒后添加益生菌制作而成,孩子平时适当的喝一些酸奶,能够促进消化,还可以增强食欲,也能够增强肠胃功能。

虽然纯奶和酸奶的作用比较多,而且营养丰富,但是喝的时候也要注意,不能够喝的太多,喝的太多容易导致孩子出现腹泻、腹痛的情况。

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