鸡蛋牛奶能一起吃吗

正常情况下，鸡蛋和牛奶能一起吃，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

鸡蛋和牛奶是日常生活中常见的一种食物，鸡蛋中含有优质蛋白质、脂肪、维生素。牛奶中也含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养元素。这两种食物通常可以在一起吃，其中的营养成分并不冲突，而且在一起吃了之后，也并不会影响营养成分的吸收。

鸡蛋和牛奶也并没有相克的说法，吃了之后不会对身体健康造成影响，而且适量的吃鸡蛋和牛奶，还能够为身体补充多种营养元素，可以为身体补充营养，也可以为身体补充能量，对改善身体乏力、身体虚弱症状有作用，所以这两种食物能一起吃。在吃鸡蛋和牛奶时要注意适量吃，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道的负担。

在日常生活中一定要注意多样化饮食，在吃鸡蛋和牛奶的同时，也可以适量的吃苹果、黄瓜、西红柿、火龙果等食物，能够为身体补充全面营养，对身体健康有好处。