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• 在孕期保健要进行多少次

  我们国家推荐的孕期保健，一般是8~10次，一般怀孕早期，是一个月检查一次；如果怀孕的中期，是两个星期检查一次；如果怀孕36周以后，是一个星期检查一次。如果是高危的孕产妇，要根据她患有高危疾病的情况进行检查，比如有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、严重贫血、孕期肝内胆汁淤积症、双胎妊娠或者阳水异常，胎儿生长受限的孕产妇，可以酌情的增加产检次数。孕产妇每日产检，要测量血压、体重、宫高、腹围、听胎心，这都是必要的。而且每个月要检查血尿常规，根据不同的孕周进行相关的生化凝血和血糖的检查。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 2461次

• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1816次

• 老年人春季养生保健
  一，慎防感冒，老年人在春季要随时注意增减衣被，出门戴口罩，切忌过早的脱去冬衣。二，注意饮食调养，老年人在春季的饮食宜清淡，可多吃一些新鲜的蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜等，另外消化不良者可以多吃萝卜，以理气化痰和胃。三，睡眠充足，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天早起到新鲜的户外去锻炼每天最好午睡一个小时左右，以补春困睡眠的不足。四，调试心情，老年人要适应春生之气，调适心情，保持愉悦舒畅的精神，避免恼怒之余，使肝气保持正常的生发，这对春季养生也极为有利。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-24 6060次

• 春季养生肝脾胃
  春季养生肝脾胃，在春季的时候人们一定要多注意自己的肝脏和脾胃的养生。因为在春季的时候，会有很多人出现肝脏以及脾胃的疾病。所以说需要从饮食方面进行适当的调理，要养成规律的饮食是养成良好的脾胃功能和保肝的基础。脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气如果健壮人就可以延年益寿。但是春季的时候肝气当令，肝的功能比较偏靠。根据中医五行的理论来说肝属于木，脾于土，土木相克也就是肝旺，可以伤及脾影响脾的消化和吸收功能。所以说在春天的时候，养生肝，脾，胃非常的重要。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-11 3817次

• 春季少吃酸，多吃甜可以养生吗？
  病情分析：不可以养生。在中医来说春天属于木，代表的是肝脏，所以要多吃一些酸性食物，因为酸性食物容易入肝，有利于春季的养生，所以说春季多吃酸、少吃甜才能达到养生目的。意见建议：春天饮食要多样化，多喝白开水，保证充足规律的睡眠，平时可以适当的进行体育运动，提高身体免疫力。少吃甜食，少吃辛辣刺激性的食物，都能起到养生的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-08 1504次

• 春季养生吃红枣好吗 红枣蒸着吃有什么功效
  病情分析：红枣是一种比较好的养生食物和药物，吃红枣不分季节，任何季节均可食用，不见得是在春季。红枣蒸过以后，其有效成分可以很好的析出，有养血的作用，对于脾胃消化不良的患者比较适合，可以避免这类药物因滋腻，影响脾胃的运化。意见建议：红枣既是食物，也是药物，因其味道甘甜，所以适合很多人群，但是红枣性质滋腻，吃的太多容易导致脾胃消化不良，尤其本身就有脾胃呆顿，一定控制用量，建议煮熟后食用。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-08 3203次

• 高血压春季养生
  首先，对于高血压的患者在春季的时候，可能不像冬天那样血压升高得比较明显，所以说春季有些人很容易停药。第一，高血压患者一正常的不要暂时的停药，频繁的换药，自主换药，缺乏针对性的一个降压治疗。第二，平时的饮食也要注意低盐、低脂、清淡的饮食，戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，保持大便通畅。另外高血压的病人
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 98次

• 初伏养生保健方法
  初伏养生保健方法一般有调整饮食、加强运动、规律作息、保持良好心态、艾灸等，如果出现了不适症状，建议及时去医院就诊。1、调整饮食：初伏天气比较炎热，人体消化功能相对较弱，此时，应注意调整饮食，饮食以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、苦瓜等，能够补充水分和维生素，预防中暑。2、加强运动
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-27 0次