问春季养生吃红枣好吗 红枣蒸着吃有什么功效

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• 吃红枣有什么好处

  吃红枣含多种营养物质和有效成分，可以补中益气、养血安神，调理气虚所致脾虚食少、气血津液不足、乏力便溏、妇人脏躁等症。中医讲究气为血之帅，血为气之母，气血互根互用，元气或中气不足，则气的推动、固摄、防御、气化功能减退，无力助血，精血化生无源，表现为精神倦怠，体虚，阳痿等。红枣性温，属补虚药中的补气药。现代研究表明可以护肝、增强肌力、抗变态反应、抗疲劳、抗肿瘤、增强免疫等功能。通常可以食用，也可以跟其他中药搭配，如可以使用南京同仁堂人参五宝茶，经常喝点补气血效果也是不错的，人参五宝茶组成中还包括玛咖片，黄精等六味药组成，其中人参大补元气，黄精益气健脾，枸杞，桑椹养阴滋肾，玛咖含多种营养成分，能平衡人体荷尔蒙分泌。多味药配伍，可以调节体内内分泌，平衡体内荷尔蒙水平，能够改善女性更年期症状，对于女性有很好的滋补作用。需要注意红枣对于痰热咳嗽者慎用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1717次

• 吃红枣补血吗

  大枣是可以补血的，但不是直接补血的。大枣在中医上是属于甘温的食物，同时也是一种药食两用的食品，在临床上来讲大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，同时也是补血的常用食物。但是大枣补血并不是直接补血，主要通过健脾补气，提高身体的免疫力，综合调理，而间接达到补血的效果。人体直接造血的原料，如血红蛋白，主要是依靠维生素b12，还有铁、叶酸等各种微量元素，而大枣中的含量并不太高，还不如猪血或者猪肝等食物，所以直接补血的作用是比较弱的，一般临床上会建议患者配合其他的补血药一起服用。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2513次

• 吃红枣有什么好处
  红枣是一个水果，可以生吃，也可以煲汤。临床医生常常应用红枣在临床中治疗一些疾病，红枣是补气、补血的一个补品，应用治疗一些由于气血亏虚而引起的失眠多梦、体乏无力、贫血等。红枣内含有丰富的营养物质，不带含有人体所需要的植物蛋白；还含有多种维生素和微量元素，长期吃红枣可以提高机体的免疫力和抗病能力；红枣内含有多种的矿物质，可以软化血管，可以美容养颜，是一个上好的补品。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-01 52204次

• 冠心病吃红枣好吗
  冠心病患者是可以吃红枣，红枣中含有大量的维生素和环磷酸，这些物质能够增强心肌收缩的功能，可以在一定程度上扩张冠状血管，并且能够有效的控制血小板发生聚集现象，所以冠心病人食用红枣是很有益处，能够起到一定的食疗效果。冠心病患者在饮食上一定要注意控制胆固醇和脂肪含量高的一些食物的摄入，还要多吃一些清淡的饮食，像蔬菜水果这些都可以多吃一些，蔬菜方面，像芹菜，菠菜，海带，紫菜，黄瓜，豆芽这些都可以多吃，还有像水果方面的苹果，猕猴桃，山楂，火龙果这些也都比较适合冠心病患者。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-25 1979次

• 生吃红枣有什么好处
  红枣有增强体能，加强肌力的功效，红枣的含糖量高，可以产生热量。还富含丰富的蛋白质，脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸，在精神紧张，心中烦乱，睡眠不安或一般更年期症状时，服用红枣都可以改善。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-22 5406次

• 孕妇可以吃蒸红枣吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃蒸红枣的，蒸红枣当中含有的铁元素是比较丰富的，而且还具有益气补血的作用，可以防止孕妇出现贫血，同时对胎儿的发育也是比较有益的。意见建议：孕妇在怀孕期间需要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也需要注意饮食多样化，多吃水果，蔬菜以及鸡蛋，瘦肉等食物，在整个孕期当中还需要注意定期到医院做好产检工作。
  王凤双 主任医师佳木斯市妇幼保健院

  2021-10-20 3409次

• 生吃红枣有什么好处和坏处
  生吃红枣的好处是美容护肤、提高免疫、补气养血、保护心血管、健胃益脾，生吃红枣的坏处是吃多了容易引起胃酸分泌过多和腹胀。1、生吃红枣的好处：（1）美容护肤：红枣富含维生素B，可以促进血液循环，使皮肤更加光滑。生吃红枣可以吸收更多的抗氧化剂-维生素C，从而防止黑色素在体内沉积，达到改善血管壁的功效，延缓
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 2880次

• 生吃红枣有什么好处和坏处？
  前段时间，我接诊了一位年轻的女性患者，她每天都有生吃红枣的习惯，觉得既美味又养生。确实，红枣作为传统的滋补佳品，生吃确实有其独特的好处，但也可能存在一些潜在的风险。你是不是也喜欢生吃红枣呢？下面就让我来给大家科普一下生吃红枣有什么好处和坏处吧！它的好处是营养丰富：红枣含有多种维生素、矿物质和抗氧化物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-03 0次