防止胃溃疡可以多吃富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,像西兰花、胡萝卜、苹果等,维生素有助于增强胃黏膜的抵抗力。

主食方面,选择容易消化的面食和谷物,如馒头、小米等,它们能减轻胃部负担。同时,适量摄入牛奶和鸡蛋等富含蛋白质的食物,能帮助修复胃黏膜,对预防胃溃疡很有好处。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测