总是感觉很累很疲乏一般是睡眠不足、过度劳累、缺铁性贫血、糖尿病、甲状腺功能减退症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、睡眠不足：
经常熬夜，不注意休息或者平时睡眠质量差，会影响神经的正常功能，容易感觉很疲劳、全身乏力。平时要养成早睡早起的习惯，睡眠环境要保持安静，温度适宜，能够提高睡眠质量。
2、过度劳累：
长期从事重体力劳动、工作压力比较大，精神长期处于紧绷状态，也会感觉很累，很疲乏。平时要注意劳逸结合，工作一段时间后适当的休息，有助于症状缓解。
3、缺铁性贫血：
主要是机体对铁的需求与供给失衡引起的，会导致红细胞体积缩小，携氧能力下降，无法满足身体需求，会引起全身乏力。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗。
4、糖尿病：
这种疾病的发病原因比较多，可能是遗传因素、不良的生活习惯等原因引起，血糖控制不稳定会影响神经功能，从而出现多饮、多食、多尿、全身乏力等不良反应。可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片、阿卡波糖片等药物改善症状。
5、甲状腺功能减退症：
这种疾病主要是甲状腺遭到各种原因破坏，分泌激素量减少引起的，会导致神经兴奋性降低，出现怕冷、易疲劳、手足肿胀等不良反应，可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。
无论是哪种原因引起的，都需要及时改善，以免对身体健康产生危害。
