低压高指舒张压高，并不存在舒张压高最快最有效的调理方法，因为每个患者的病情不同，所以调理的方法也不同。舒张压高可以通过调整饮食、适量运动、调节情绪、服用中成药、服用西药等方法来进行调理。一旦出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、调整饮食：
舒张压高的患者可以多吃一些清淡的食物，如黄瓜、芹菜、苦瓜、西红柿等，避免吃油条、肥肉等过于油腻的食物，以免引起病情加重。
2、适量运动：
舒张压高的患者平时可以做一些有氧运动，如游泳、跑步、打球等，通过运动能够增强血管的弹性，而且还能够减轻血管的外周阻力，对降低舒张压有帮助。
3、调节情绪：
如果情绪过于紧张或焦虑，会引起舒张压升高，因此在平时要保持情绪稳定。
4、服用中成药：
病情严重的患者可遵医嘱服用安宫降压丸、牛黄降压丸、清脑降压片等药物进行治疗，服用药物之后可以降低体内的血压水平，对改善头晕、头痛、烦躁有帮助。
5、服用西药：
患者也可以在医生指导下服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等降压药物进行治疗，服用药物之后可以使血管扩张，可以减少外周的阻力，从而来达到降低舒张压的作用。
建议患者每周要测量2~3次的血压，如果血压异常升高，还需要及时就医进行积极的治疗。
