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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 209909次

• 叶酸片是早上空腹吃吗

  叶酸片建议早上早餐后服用，一般情况下考虑，叶酸可以在早餐后服用，因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好，在饭后半小时服用比较好些。一般建议准备怀孕的前三个月可以考虑补充叶酸。孕妇在孕前三个月开始每天服用0.4毫克的叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形、先天性心脏病还有兔唇等出生缺陷，还能有效地预防胎儿和孕妇的贫血。人类如缺乏叶酸可引起巨幼贫及白细胞减少症，此外研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头三个月内缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-22 32832次

• 早上空腹吃藕粉好吗
  建议尽量避免早上空腹吃藕粉，这样不利于消化。建议可以先进食一些东西，然后再喝藕粉，或者是在吃东西的同时可以喝藕粉。藕粉的正确吃法是用温开水冲泡好，然后加入白糖、芝麻，这样会使口感更加好，尤其是受到小朋友的喜爱。也可以先用温开水将藕粉搅拌好以后，将白米粥倒进去一起搅拌，然后根据自己的口味放入糖、芝麻之类的东西。藕粉中含有丰富的铁、钙等微量元素特别，适合贫血的人使用，能够补充人体所需要的营养物质，还能够补充人体所需要的维生素，提高人体免疫力。藕粉还有着清热解毒的作用，特别适合在炎热的夏季使用，藕粉当中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够促进体内的毒素排出，减少身体对脂类物质的吸收，适合于减肥爱美的女性朋友食用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 17916次

• 早上空腹吃橘子好吗
  早上空腹吃橘子容易产生胃胀、胃酸，而且会使肠胃不适，建议大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成不良的刺激，很有可能会造成腹痛的症状。大家可以在每天早上起来空腹先喝一杯温开水或者是淡盐水，清理一下肠道。而且可以在饭后一个半小时以后，十点半或者是十一点之间吃一些水果，对于身体是非常好的，有利于吸收，而且还能够促进消化。平时一些其他新鲜的水果蔬菜都是可以吃一些的，还应该要注意饮食多样化，做到不挑食、不偏食。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-19 17877次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有预防便秘，提高食欲的好处，因为梨中的果胶含量高，早上起床后肠胃经过一晚上的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道蠕动，促进排便，有效预防便秘，梨所含的维生素和养分更易被人体吸收，其清爽口感还能帮助我们提高食欲，清除早起的困倦，并促进消化吸收。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3303次

• 早上空腹吃苹果好吗
  苹果含有大量糖类，早晨一般人都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果如果没有感觉到不舒服，是没有什么问题，而且吃苹果空腹可以排出体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果，最好可以减少摄取热量，对身体有很大的好处。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4102次

• 早上空腹吃枣子有什么好处
  早上空腹吃枣子的好处一般有补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等，吃的时候要注意适量，具体情况如下：1、补充营养：枣子是一种比较常见的水果，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，适量的吃能够使体内的营养更加充足。2、提供能量：枣子中含有丰富的糖分，空腹适量的吃枣子能够为身体
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-18 0次

• 早上空腹吃月饼好吗
  早上空腹吃月饼不好，月饼属于甜腻的食物，不适合在早上空腹吃。月饼中含糖分比较高，早上空腹吃月饼会刺激胃肠道黏膜，导致出现胃部不适感，比如腹痛、腹泻以及恶心等症状，而且还有可能会引起胃酸分泌过多，导致出现呕吐以及反酸的现象，如果想要吃月饼，可以在饭后半小时以后吃。月饼中含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-03 1312次