白天睡觉对皮肤好。
白天睡觉的时候皮肤也会得到修复,只不过没有晚上的修复效果好,因为白天睡觉的时间比较短,能够修复部分的细胞以及皮肤组织,总之多睡觉对皮肤有一定的好处,因为睡觉的时候皮肤的新陈代谢速度会有所增加,会使干燥的皮肤慢慢的变水嫩,暗淡的皮肤也会变光泽,从而可以达到美容的效果,如果在睡觉之前涂抹保湿霜,能够在睡觉的时候让皮肤吸收,可以增加皮肤的弹性,也可以促进皮肤的角质层生长,因此对皮肤有一定的好处。
白天睡觉不仅对皮肤好,还可以缓解身体的疲乏,能够帮助身体恢复能量,但是白天睡觉时间过长,可能会影响到晚上的睡眠质量,造成患者出现失眠的问题,所以白天最好选择在午后睡觉,以半个小时的一个小时为宜。