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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37280次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33535次

• 铁皮什么时候吃最好
  铁皮任何时候都是不可以吃的，因为铁属于金属粒子，人体的消化系统是不能进行吸收的，吃进去之后对人体有百害而无一利，而铁元素是人体吸收的必要元素，但是吃铁皮对于人体吸收铁元素并无任何好处，因为铁属于单质，铁离子属于离子，只有在硫酸铁，硫酸亚铁当中铁离子含量才会被人体吸收。铁口服液可以进行胃肠道黏膜的吸收，而铁皮这种金属单质是无法吸收的，如果经常喜欢食用铁皮，那属于异食癖，而异食癖由于其他系发疾病导致，因此应该去心理门诊进行治疗，治愈后完全可以回归正常生活，异食癖患者多由于体内缺乏某种微量元素导致，可以进行全面检查。所以，铁皮不能吃，而宜加强食物营养，各种蔬菜水果及其他食物均需要补充，一次膳食平衡，微量元素都富足之后，病症可以减轻。
  语音时长 1:37”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2018-12-03 4167次

• ad什么时候吃最好
  ​维生素AD的主要作用是促进机体对元素钙的吸收，尽量是上午吃，喂奶前吃，帮助一天的钙质吸收，孩子可以在出生后三到四周，开始每天一滴，逐步的增加，但最多不能超过每天五滴，如早产，双胎以及患有消化不良疾病的新生儿。应该从出生第二周就开始添加ad滴剂，每天最多不能超过五滴到七滴，一个月后改为第三到五滴，同时只要有机会就带宝宝到外面晒晒太阳，因为阳光中的紫外线对孩子皮肤下的七脱氢胆固醇转变为维生素d，从而促进体内钙磷代谢，起到预防佝偻病的作用，也能促进钙吸收的作用。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-20 34355次

• 赖氨酸什么时候吃最好
  这个药必须要空腹吃，最好是饭前吃效果比较好，因为饭前吃它可以快速通过胃部到达肠内发挥药效。赖氨酸是肠内营养物，是补充人体的必需氨基酸，可以起到营养神经的作用，提高智力、促进生长、增强体质，增进食欲、改善营养不良状况，改善失眠，提高记忆力的作用。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-29 12209次

• 钙镁锌什么时候吃
  病情分析：从大的范围来讲，如果机体缺钙、缺镁、缺锌的话，这个时候是需要进行补充的，尤其是对于婴幼儿以及青少年儿童正处于机体发育的时候，一般都需要适当的进行补充。意见建议：但是在补充这些元素的时候，一般不建议同时补充的，因为人体对于这些元素的吸收都存在着相互的竞争性，同时服用有可能会导致钙吸收减弱，甚至出现低钙血症。如果都需要补充，建议每隔1~2个小时进行补充。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-11 2803次

• 锌镁片什么时候吃
  锌镁片通常需要在睡前半小时或者一小时左右的时间空腹服用。锌镁片具有镇静、提高免疫力等作用。锌镁片对于长时间精神高度紧张或者生活、工作、学习等方面压力大的人群来说，可以起到镇静以及缓解压力的作用，可以使人的神经放松，并且锌镁片也可以保护神经以及大脑，提高患者的免疫力。患者在睡前服用锌镁片可以提高肠胃对
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-12 21267次

• 锌镁片什么时候吃
  锌镁片，作为一种补充微量元素锌和镁的营养品，对于维持人体健康有着重要作用。那么，何时是服用锌镁片的最佳时机呢？通常建议在睡前服用，特别是睡前半小时至一小时，且最好在空腹状态下，此时服用不仅有助于肠胃更快吸收，还能在一定程度上改善睡眠质量。首
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-19 0次