并没有胃寒吃10种食物暖胃的说法,胃寒的患者可以吃生姜、红糖等食物暖胃,另外患者还需要在医生的指导下吃药物。
胃寒主要就是指脾胃阳气虚衰,患者会出现胃脘疼痛、舌淡胖嫩、恶心、呕吐、畏寒肢冷、消化异常、大便溏稀等症状,主要是由于平时喜欢吃一些生冷的食物、精神压力比较大、饮食不规律等原因导致。胃寒的患者想要暖胃可以吃生姜,生姜属于温性食物,能够刺激胃肠粘膜,还可以扩张血管,使血流循环加快。另外,也可以吃红糖,红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。对于症状比较严重的患者还需要吃附子理中丸、人参健脾丸等药物治疗。
平时一定要注意不能够吃生冷的食物,比如冰糕、凉饮料等。平时要养成良好的生活习惯,多参加一些体育运动锻炼。