玉米具有饱腹充饥、补充营养、增强体质、健脾益胃、润肠通便的功效,作用是补充能量、维持身体健康、增强免疫力、辅助养胃、预防便秘等。食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、饱腹充饥:
玉米中含有丰富的碳水化合物,适量食用后可以增强饱腹感,缓解饥饿的状态。
2、补充营养:
玉米中含有大量的氨基酸以及矿物质,可以补充机体所需能量,有助于身体健康。
3、增强体质:
玉米中的蛋白质和维生素含量比较高,适量使用后可以提高机体免疫功能,起到增强体质的作用。
4、健脾益胃:
玉米性平味甘,归胃、膀胱经,具有健脾益胃、促进消化的功能,对于食欲不振、消化不良等症状具有一定的缓解作用。
5、润肠通便:
玉米中含有大量的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
需要注意的是,对玉米过敏的患者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、腹痛等不适症状,不利于身体健康。