玉米的功效与作用

玉米的功效一般有补充营养,作用一般是饱腹充饥、缓解便秘。

玉米是一种常见的食物,而且营养成分非常丰富,其中还有膳食纤维、维生素A、维生素E以及不饱和脂肪酸的营养物质,而且还含有丰富的矿物质,比如钙、铁、磷、镁、钾等。适量的吃一些玉米能够补充身体的营养,能起饱腹充饥到的作用,玉米属于一种粗粮,适量的吃能促进胃肠蠕动,能起到缓解便秘的作用,适量的吃一些玉米对身体有一定好处。

虽然玉米是一种营养价值非常高的食物,但在吃的时候如果暴饮暴食,也会增加患者的肠胃负担,会使患者出现肠胃不适,比如恶心呕吐、腹痛腹胀等症状。出现这些症状患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片等药物来治疗,能够改善患者的症状。

玉米是一种营养丰富的食物在吃的时候要注意适量。

以上内容仅供参考

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