胖子瘦下来胸下垂通常会改善，常见的改善方式有佩戴有钢托的内衣、扩胸运动、俯卧撑、假体隆胸、乳房上提术等，如需进行医美项目，建议前往正规医疗机构。
1、佩戴有钢托的内衣：
胖子瘦下来后皮下脂肪会减少，所以胸会下垂，此时可以佩戴有钢托的内衣，能够将乳房周围的脂肪以及松弛的皮肤收拢至内衣中，从视觉上能够起到改善作用。
2、扩胸运动：
生活中可以适当的进行扩胸运动，该方式能够增强胸部肌肉力量，提升胸部线条，辅助改善胸下垂。扩胸运动时间，建议保持在10~15分钟，每天进行1~2次。
3、俯卧撑：
平时也可以练习俯卧撑，有利于增加胸部肌肉的体积，使胸部看起来比较挺拔。每次俯卧撑时间建议保持在15~20分钟，每周进行4~7次。
4、假体隆胸：
一般是采用硅胶、水凝胶等假体通过手术方式移植到胸部，从而增大胸部体积，改善胸下垂。假体隆胸，一般参考价格为8000~12000元/次，术后约7~12天可见一定改善，恢复时间为6~10天，大概维持8~10年，短时间内容易出现局部红肿。
5、乳房上提术：
此方法可以通过切除多余的皮肤以及皮下组织，重新塑造乳房形状，使乳房更加紧致、挺拔。乳房上提术，一般参考价格为8000~9000元/次，术后约10~15天可见一定改善，恢复时间为1~2个星期，通常可维持5~7年，若术后不注意个人卫生，容易出现感染。
患者无论选择哪种方式改善胸下垂，都需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激。
