专家建议: 可适量喝
建议用量: 200ml（约1杯)/天
慎食人群: 对奶制品过敏的人群以及乳糖不耐受的人群、高脂血症患者
宜食原因: 孕妇要多吃富含蛋白质的食物。水牛奶蛋白质含量丰富，且含有较高的钙元素，孕妇适量喝有助于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。水牛奶含有维生素A和维生素C，能够增强身体免疫力。
注意事项: 水牛奶在加热后可以直接饮用，过量喝水牛奶会加重胃肠负担，要控制饮用量。
正文:
孕妇可适量喝水牛奶。
建议用量：200ml（约1杯)/天。
孕妇要多吃富含蛋白质的食物。水牛奶蛋白质含量丰富，且含有较高的钙元素，孕妇适量喝有助于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。水牛奶含有维生素A和维生素C，能够增强身体免疫力。
水牛奶在加热后可以直接饮用，过量喝水牛奶会加重胃肠负担，要控制饮用量。对奶制品过敏的人群以及乳糖不耐受的人群，一般需要慎喝水牛奶，防止出现腹泻、腹痛等症状。同时，水牛奶当中脂肪含量较高，高脂血症患者饮用后，可能会引起体内血脂异常，一般也需要慎喝。
孕妇在怀孕期间需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累。同时还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大，患者可以适当运动，比如散步、慢走、练瑜伽等，能够在一定程度上提高身体抵抗力，有利于身体健康。
