并没有大暑吃什么进补最好的说法,大暑可以吃绿豆汤、西瓜、苦瓜等食物进补比较好,一般药物不存在进补的作用。
1、绿豆汤:属于凉性食物,对于清热解暑有一定的效果,由于大暑属于夏季中炎热程度最高的节气,适当的喝一些绿豆汤,可以缓解中暑的现象。
2、西瓜:是生活中常见的一种水果,并且其性寒,水分含量比较多,所以能够解暑、止渴,比较适合夏天暑热烦渴的人群食用。
3、苦瓜:具有特殊苦味的食物,并且其中营养物质比较丰富,适当的食用苦瓜,可以消除暑热、解除烦渴,同时还能够增进食欲,对于血糖高的患者来说,有一定的降糖作用。
除以上食物以外,还可以吃黄瓜、扁豆粥、绿茶等食物进补,但是以上食物都不可以过量食用,否则会出现不适症状,适当食用,对于身体健康有一定的好处。