阳痿进补可以吃韭菜,韭菜又名起阳草,是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。
其次有羊肉,羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用。而杜仲则是补肾良药,能缓解腰膝酸软、疲倦、遗精的症状。其次有淡菜,淡菜又名珠菜、壳菜,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等,其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症状。
最后有泥鳅,泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等,其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身。