一般来说，肝脏不好可以吃高蛋白的食物、富含维生素的食物、清淡的食物、低脂肪的食物，还可以在医生的指导下服用药物进行改善。常见的食物有豆腐、牛奶等。常见的药物有护肝片、谷胱甘肽片等。
肝脏是人体内最大的消化腺。具有比较复杂的生理生化功能，主要包括代谢、解毒、转化以及免疫等功能。
1、高蛋白的食物：
高蛋白食物能够补充身体所需氨基酸，对肝脏不好的患者有一定的帮助。常见的食物有牛奶、豆腐、瘦肉等。
2、富含维生素的食物：
富含维生素的食物能够补充多种维生素，使营养摄入更加均衡，其中B族维生素还有利于肝细胞的修复，对肝脏不好的患者有一定的帮助。常见的食物有菠菜、猕猴桃、香蕉等。
3、清淡的食物：
肝脏不好的患者通常会影响到消化功能，出现厌油腻、恶心等症状。日常饮食上应以易消化的食物为主，比如米粥、面条、地瓜粥等，有助于减轻肝脏负担。
4、低脂肪的食物：
肝脏不好的患者应注意控制脂肪的摄入量，特别是动物脂肪和油炸食品要尽量少吃，可以吃猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等低脂肪食物，减少肝脏的代谢负担。
5、药物：
除了饮食调理外，肝脏不好的患者还可以在医生的指导下服用护肝片、谷胱甘肽片、复方甘草酸苷胶囊等药物进行改善。
建议肝脏不好的患者出现不适情况时，及时去医院就诊。
