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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7783次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81120次

• 腰肌劳损的按摩方法
  对于腰肌劳损这种疾病是可以适当的进行推拿按摩的，在按摩的时候主要是使用手掌的大小鱼际肌以及手指的指肚进行按摩，一定注意力量不能太重，按摩的地方主要是疼痛的地方，如果力量太重容易导致肌肉纤维的损伤更加严重，甚至形成更加严重的慢性劳损。另外还要积极的注意休息，端正身体姿势，定时改变姿势，这是非常重要的，尤其注意不能长时间的坐立弯腰更不能弯腰负重，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗然后再进行按摩，效果是比较好的，也可以进行适当的针灸治疗，积极的使用消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状，比如双氯芬酸钠以及洛索洛芬钠，另外还要积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的增强腰背部的肌肉力量，能够减少或者预防腰肌劳损的发生。
  语音时长 01:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 2681次

• 腰肌劳损的推拿按摩
  如果病人出现了腰部肌肉劳损的情况，是可以通过推拿、按摩治疗来放松紧张的肌肉和促进腰部的血液循环，从而促进腰肌部位水肿的吸收和消退，从而缓解病人的临床症状。并且通过推拿按摩以后能够刺激腰部肌肉纤维，使肌肉纤维增粗，从而能够增加腰部肌肉的耐受性和力量，从而避免后期出现腰部肌肉劳损症状复发的情况。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度的受力活动，并且在出现症状以后，可以应用腰部的针灸、理疗以及推拿、按摩的治疗，来缓解症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 1924次

• 怎样按摩腰肌劳损
  病情分析：腰肌劳损的患者按摩可以采取一指禅推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部弹拨法，拍法，循经滚法等方法来进行按摩的治疗，选择按摩的治疗，能够达到舒筋活血，改善局部组织血液循环的作用。意见建议：建议腰肌劳损的患者想采取按摩治疗，一定要去正规的医院找有经验的医师进行按摩，不建议自我按摩或者是去一些小诊所按摩，以免出现不必要的损害。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 501次

• 按摩治疗腰肌劳损吗
  病情分析：按摩可以治疗腰肌劳损。通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。但是只是起到局部缓解作用，并不能完全治愈。意见建议：按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平时要尽量减少弯腰。如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，确定病情，在医生的指导下尽早治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-13 402次

• 腰肌劳损怎么按摩
  腰肌劳损可以通过推揉腰部、指压按摩、拍打按摩、滚揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、推揉腰部：患者可采取俯卧位，按摩者站在患者的一侧，用双手掌根或掌侧推揉腰部肌肉数次，力度适中，以放松腰部肌肉。2、指压按摩：按摩者用拇指指腹按压患者腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-22 0次

• 腰肌劳损能按摩吗
  腰肌劳损的患者一般能按摩。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。腰肌劳损的患者一般能按摩。按摩可以通过刺激穴位、经络等，调节气血运行，促进局部新陈代谢，有助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次