维C一般指的是维生素C,维生素C和海鲜一般能一起吃,但是应注意摄入量。
维生素C通常是一种水溶性维生素,是人体所必需的营养成分,具有较强的抗氧化作用,吃了以后可以有效的清除体内自由基,对皮肤起到保护的作用,而且适当补充一些维生素C,还可以增强机体的免疫力。海鲜是日常生活中比较常见的一种食物,富含蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等营养元素,适量吃一些,可以补充机体所需要的营养,正常情况下,维生素C和海鲜一起食用不会产生有害物质,也不会对人体健康造成危害,因此能一起吃。
虽然这两者能一起吃,但是应注意摄入量,避免一次性摄入过多,以免增加胃肠道的负担,引起胃肠不适,服用维生素C时应在医生的指导下规范服用,不可以盲目用药,以免增加药物的不良反应,对身体健康造成不利的影响。