喝冷水减肥还是开水减肥?

喝冷水或喝开水都不能够达到减肥的效果，患者想要减肥可以调整饮食以及合理运动。

患者在减肥期间可以适当的多喝水，能够促进体内新陈代谢，对促进减肥有一定的帮助，但是在减肥期间患者如果只是喝水，并不能够达到减肥的效果，如果患者单纯喝水可能会导致患者摄入营养不足，容易影响患者的健康，使患者出现乏力、头晕等症状，所以喝冷水和喝开水都不能够达到减肥的效果。

患者在减肥期间可以调整饮食，禁止摄入高热量的食物，比如肥肉、火锅、油条、蛋糕等，这些高热量的食物不容易被患者消化和吸收，食物经常在患者的胃内堆积，容易形成脂肪，不利于患者减肥。

患者在减肥期间还要适当的运动，比如打球、跳绳、跑步等，能够促进体内脂肪的燃烧，可以增强身体体质，对减肥有一定的帮助。