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• 晚饭前血糖7.4正常吗

  晚饭前血糖7.4mmol/L一般是不正常的，通常饭前的血糖正常参考值的范围是3.9~6.1mmol/L，所以7.4mmol/L是偏高的。对于晚饭前血糖7.4mmol/L是不用过度担心的，因为只是偏高的范畴，通常饭前血糖虽然是定义3.9~6.1mmol/L。但是如果对于确诊是糖尿病的患者，还要根据患者的病情状态来确定血糖控制的目标，比如对于有严重并发症，甚至合并了严重的合并症，比如合并了癌症，预期寿命已经比较短的时候，晚饭前的血糖是7.4mmol/L是不需要过多的担心的。对于比较年轻的糖尿病患者，而且是没有任何并发症和合并症的患者，其晚饭前7.4mmol/L的血糖就需要再做调整，需将降糖药物做适当的增加，或者是做药物的调整达到正常值的范围，才能避免患者出现远期的并发症，达到较好的治疗效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 3403次

• 晚饭不吃能减肥吗

  晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。另外一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。且不吃晚餐会对食物过分渴望，次日过度进食，反而不利于减重。因此不建议通过节食进行减肥，最健康有效的减肥方式就是应做到平衡膳食，加上坚持运动，清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮，坚持运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 7230次

• 晚饭前血糖多少正常
  晚饭前，血糖低于6.1mmol/L为正常的范围，因为晚饭前一般已经进食了中餐之后4个小时以上，那么一般是与空腹血糖的水平相同的，所以如果测得晚饭前的血糖出现了异常之后，建议去完善口服葡萄糖耐量试验。而且如果对糖尿病诊断的时候，以及对糖尿病前期进行诊断的时候，还是建议晨起空腹来进行测量血糖水平，以及测量晨起空腹服糖之后两小时的血糖水平来进行判定。当然出现了血糖异常之后，想要评估自身血糖情况的时候，可以检测晚餐前的血糖水平。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-17 9668次

• 晚饭后散步冠心病
  得了冠心病之后不能剧烈的运动，但是晚上可以适当的进行散步，平常也可以做一些舒缓型的，节奏性慢的运动，比如打乒乓球，散步，慢跑，太极等等都可以，冠心病患者要注意控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食并限制蔗糖及糖食物的摄入量，提倡饮食清淡，多吃富含维生素c和植物蛋白的食物，尽量以植物油为食用油。要保持大便通畅，以免因用力过度而阻碍血液回流到心脏，防止性生活过频，以减少心脏负担，要按照医嘱按时按量的服用药物，以控制疾病的发展，防止患者过度疲劳和剧烈运动，减轻心脏负担，患者应避免情绪激动和精神紧张，以免因分泌功能增强而引起心肌突然缺血，日常要注意生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，还要保持心情乐观。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 2719次

• 晚饭后多久可以散步
  病情分析：晚饭以后，尽量饭后半小时再进行散步活动，如果晚饭后接着就进行运动，有可能引起胃肠道痉挛而出现腹痛的症状，不利于食物的消化吸收。意见建议：所以，平时要养成良好的饮食习惯，尽量等饭后半小时以后再做运动，并且要注意避免剧烈的运动，适当的进行散步还是可以的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 3003次

• 晚饭后屁多怎么回事
  病情分析：晚饭之后屁多和饮食有关，如果吃一些刺激性的食物，或者吃太油腻的肉食，会导致腹部胀气导致屁多。如果有消化系统性疾病，也会出现屁多的现象。意见建议：吃饭的时候应该注意，尽量不要吃刺激性的食物，比如洋葱会刺激肠道，导致放屁增多。注意不要吃豆制品，山药，土豆之类的这些食物淀粉含量比较高，也会导致放屁增多。饮食要干净卫生，饭前便后勤洗手。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-04-27 2201次

• 晚饭前运动还是饭后运动
  晚饭前运动和饭后运动一般都可以，需要根据自己的时间和个人体质来进行选择。适当的进行运动可以起到增强个人体质、促进新陈代谢、促进体内脂肪燃烧等作用。如果饭后没有时间运动，或者个人体质较好，可以选择在晚饭前进行运动，有助于加速胃肠的蠕动，促进食物的消化与吸收，同时空腹运动有助于加速脂肪的燃烧。但运动时间
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-13 0次

• 吃晚饭前运动好还是吃晚饭后运动好
  通常吃晚饭后运动好，适量的运动有利于身体健康。一般晚上饭后运动的效果比较好，因为在晚饭前进行运动很容易出现饥饿感，并且会在晚饭的时候使胃肠道大量吸收营养和食物，对于减肥、健身都没有好处，而且晚饭和睡觉的时间间隔不是很长，很容易导致脂肪的蓄积。晚饭后大约一个小时以后进行运动，可以促进食物在肠道内进行消
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2167次